寝起き歯磨きのススメ

朝、起きたばかりの口の中はとても汚れています。
眠っている間に口の中では細菌が繁殖しているのです。
汚れた口で飲食を行うと雑菌が体内に入り込んでしまいます。

そこで寝起きの歯磨きです。

水を含んでブクブクうがい。
その後歯磨き。

キレイになった口で気持ちの良い1日が始まります。