舌の口内炎を治すには？

口内炎は舌にできてしまうと痛いだけでなく治りにくいので憂鬱になってしまいますよね。
舌の口内炎を上手に治す方法をお伝えします。
口腔ケアの基本中の基本。

まず、しっかりとした口腔ケアです。
口の中の雑菌を少なくして、清潔に保つことで口内炎の進行を抑えて治りを早くします。

そして、口内炎の軟膏を塗ります。
舌に軟膏を塗るので、難しいですよね。
それに舌は口の中でよく動くため、塗った薬もすぐ取れてしまいがちです。

そこで小さく切ったガーゼを活用します。
ガーゼに軟膏をたっぷりつけて舌の口内炎に貼り付けます。
口腔ケアのあとに貼るのが効果的です。

長時間貼ったままにしておくと誤嚥の危険もありますので、30分ほどでガーゼは取り除いてください。
ストレスの少ない規則的な生活を送ることも大切です。